这本《炼气概要》是逍遥派第九代掌门所书，当中明确地划分了炼气士的各个境界，并对各境界都有详细的注解。
没错，炼气士！
不过在黄麟看来，也只是称呼上的不同而已。
就像这上面所说的真气、先天真气、真元，和黄麟所称呼的内力、真气、真元没什么两样。
这让他想起了《长生诀》里记载的“先天真气”字样，如今看来广成子也是早期的炼气士一脉。
在这本《炼气概要》中，最基础的便是“筑基篇”，这里面的筑基是一个境界的称呼。
在这个阶段，主要是吐纳炼气，并以真气疏通人体经脉，而后引灵气淬炼周身窍穴。
而后以各类药材制成药汤浸泡身体来洗筋伐髓，同时用秘法引动体内脏腑震颤，带动全身骨骼持续颤动，从而达到淬炼肉身的目的。
最后，则是感悟天地，寻求自己的道。
如此，可入凝真！
黄麟拿自己归纳出的修炼体系与之对照了一下，这筑基境其实也就是炼精化气阶段。
他总结出的精气神三宝筑基法可与之完美对应，只不过是在“精”和“神”上面的归纳有所不同而已。
在他和鲁妙子共同的总结中，“精”对应的是淬骨。
而这《炼气概要》里则是淬炼肉身，将皮肉、筋膜、内脏和骨骼全都包含在内了，不单单只有淬骨。
好在他从笑傲世界起就有意识的在锤炼皮肉等部份，倒也没让肉身有什么缺陷。
甚至他对骨骼的淬炼要更为完善一些。
逍遥派是以药汤由外而内，再配以类似钓蟾劲、虎豹雷音的这种秘法从内而外。
内外交结而达到锤炼整个肉身的目的，此法胜在温和、全面、可控性强。
而黄麟的则是将几个部份分散锤炼，倒也说不上谁优谁劣，倒是他的淬骨法可能会更突出些。
所以，炼精化气阶段，就相当于先秦时期的“筑基期”了！
而接下来的“凝真期”，则将真气转为先天真气，真气于体外凝物是这个境界的标志性手段，和如今所说的“先天”没什么区别。
黄麟如今已见得神魂，踏入了炼神返虚阶段，这在《概要》中处于“出窍期”！
所谓“窍”，指得的肉身，出窍便是需要让神魂脱离肉身云经受天地灵气的锤炼。