屯，水雷屯，坎上震下
屯：元亨，利贞，勿用有攸往，利建侯。
屯卦的意思是说从一开始就亨通，并且有利于坚持下去。不要有所行动，有利于建国封侯。
彖曰：屯，刚柔始交而难生，动乎险中，大亨贞。雷雨之动满盈，天造草昧，宜建侯而不宁。
彖传说屯卦的卦象是阳刚开始转变成阴柔而发生困难与挫折。那么什么是刚呢？什么是柔呢？刚就是挺直腰，柔就是驼背。从挺直腰变成驼背，从而遭受到灾祸。
为什么要驼背？因为处在这个卦象的人有所疑惑，他在非常忧患危险之中产生困惑。他疑惑于为什么挺直腰坐着，自己会变得很暴躁还时常会被别人攻击呢？所以他就开始驼背。
屯卦的整个卦象就是说在人在驼背之中所谋划的事物。因而整本易经都是研究在驼背，直腰，以及挺直腰(挺腹)的情况下发生的各种事情各种忧患与灾难。挺直腰有利于更好地工作与学习，而驼背的好处在于休息与放松，修养生息。
彖传说屯卦在危险之中行动，是非常伟大亨通并且可以坚持下去的啊！就像天上雷雨交加的动作充满天地之间。天地之始，万物于混沌蒙昧之中，所以适宜在不安宁之中建国封侯。
象曰：云雷屯；君子以经纶。
云雷囤积，君子应该开始处理小事从而规划大事。
初九：磐桓；利居贞，利建侯。
象曰：虽磐桓，志行正也。以贵下贱，大得民也。
徘徊不前，有利于安定地坚持下去，有利于建立封国。
为什么徘徊不前，因为驼背是那种很放松的状态，所以徘徊不前。想前进也前进不了。用不挺直腰的状态去谋求事物肯定不会有什么成果的，只能做点小事。
六二：屯如邅如，乘马班如。匪寇婚媾，女子贞不字，十年乃字。象曰：六二之难，乘刚也。十年乃字，反常也。
囤积着东西难以行走，乘坐在马背上盘旋来回。他不是来抢劫的，是来求婚姻的，可惜女子坚持不嫁，要十年才会嫁。
驼背是很衰弱的，挺直腰的人都不一定能够求得婚姻。所以他一定会失去已经交好的对象。为什么要驼背地去谋求事物？因为处于这个卦象的人知道挺直腰是那种非常严厉的状态，内心非常忧患，又害怕有外在的强者攻击，所以要驼着背。驼背可以放松，就算被骂也不会难受。挺直腰是那种神经非常紧张的，稍微有点指责就会非常难受。
那么由此推算出他在屯卦之前一定是挺直腰的，挺直腰就会谋求得到事物，但是也会被各种强者攻击。他以为挺直腰一定会被攻击，自身还非常忧患，还什么都得不到，所以就开始驼背。驼背就会衰弱，他所有以前因挺直腰所得到的东西都会开始失去，但是驼背也会得到安逸与放松。
所以君子应当在外出学习工作的时候挺直腰，回家之后才可以用驼背来放松一下神经。侧着睡与俯卧，这样的睡姿虽然不好看，但是有利于放松与恢复。从而能够保证第二天有足够的精力去挺直腰地工作与学习，去面对各种各样的困难挫折。
六三：既鹿无虞，惟入于林中，君子几不如舍，往吝。象曰：既鹿无虞，以纵禽也。君子舍之，往吝穷也。
在没有准备好的情况下就去追逐鹿，鹿跑进了树林里，君子知道去追逐也得不到还不如就此舍弃，因为前往一定很困难，已经到了穷困的地步了。
驼背是用来放松的，所以去谋求事物是很难获得成功的。只有挺直腰，然后迎接社会各种毒打才能获得自己想要的东西。
无论从事什么工作都是需要处于那种非常严厉状态，只能在挺直腰的情况下才能做好。就算去干苦力活，如果不挺直腰(挺腹)，你也不能够坚持下去。不挺直腰地站着，气血不通更加不能干活。学习也是一样，不挺直腰(挺腹)就不能够学好。