人如果辟谷，也就是不吃东西，接下来的一段时间里，会发生些什么情况呢？
第一阶段。
用前世的医学术语来说，是身体的免疫功能开始下降。
不吃东西，身体将缺乏相应的物质和能量用以合成免疫系统的防御及进攻性武器，于是，不得不收缩防线，转入保守性防御。
身体与外界的平衡，身体自身内部的平衡，被打破。
如果是患有重病或身体有什么重大隐疾的，很有可能在这个过程中被突然暴起的疾病给一波流带走，aovr。
第二阶段。
旧平衡被打破，新平衡未建立，身体进入短暂的混乱期。
就如中国历史上，汉唐之间，夹了一个“三国魏晋南北朝”，唐宋之间，夹了一个“五代十国”一样，那全都意味着黑暗、混乱、秩序不统一！
这个阶段，如果是生活在京城那样地方的人，长期吞云吐雾，把雾霾当烟草吸，而肺的调理功能又不太好的话，那就会发生剧烈的咳嗽。
甚至咳得撕心裂肺，像要把肺都给咳出来的那种。
每天早上醒来，很可能两个鼻孔里面都被浊痰所充满，然后咳，拼命地咳，从鼻子里，从嘴巴里，都咳出浓痰来。
这痰里还很有可能夹着灰褐，又或渗着血色。
若用一句话来形容这种情况，可以叫做“病毒的大举进攻、疾患的冲锋号”。
肺有疾患的，出现剧烈的肺部及呼吸道反应。
身体的五脏六腑等其它地方，也全都一样，但内部反应剧烈未必全被察知。
总之，这个阶段，身体的内部反应，是极其混乱且剧烈的。
第三阶段。
任它风吹浪打，我自岿然不动（也有可能是瑟瑟发抖，进入伏地魔状态）。
病菌病毒、身体疾患等对身体的攻击，就像是拍打礁石的海水一样，一浪接一浪，似乎永无休止，而且想要一浪更比一浪高。
身体本身，度过最难熬的开始几天，稍稍适应了这种高强度攻击后，却进入了冷眼笑看的状态。
不进食，也就意味着身体的脏腑不必进行饮食的一系列消化转化，而只需要进行身体内部的转化而已。
劳动强度陡然降低，而且降低很多！