网站首页 在线留言
公司:上海立昇净水设备有限公司
联系人:霍先生(上海地区招商项目洽谈)
手机:13764369200
电话:021-65104599
传真:021- 65107470
地址:上海市徐汇区宜山路425号光启城910-911室
邮编:200235
网址:www.shlitree.com
邮箱:shanghai@litree.com 加盟热线:4007008090-4
首页 >   技术文章
"喝水"这5件小事
分享到:
发布时间:2015-06-09

你会喝水吗?
我们每天喝水,喝水对我们来说就跟呼吸一样自然。我们也许会在食品安全方面小心翼翼,却从来就没有关心过水在身体内的作用和功能。我们喝了这么多年的水,喝水对我们来水只是一件再小再普通不过的事情,但是你真的懂“喝水”这门学问吗?

1
饮水最佳时间


人体每天需要2000ml的水,实际上人们在一天中补充水分是有最佳时间的,下表为英国专家推荐,供大家参考。
6:30 起床后喝250ml的水,帮助肾脏及肝脏解毒;
8:30 到办公室以后,先喝一杯至少250ml的水;
11:00 趁起身活动的时候,再给自己倒一杯水,补充流失的水分,有助于放松工作紧张的情绪;
12:50 喝一些水,加强身体的消化功能;
15:00 喝一杯水,能提神醒脑;
17:30 下班离开办公室前再喝一杯水,增加饱足感,到晚餐时不会暴饮暴食;
22:00 睡前再喝上一杯,不过别一口气喝太多,以免夜里上洗手间。

2
如何判断身体是否缺水?


    应做到在两顿饭之间适量饮水,最好隔一小时喝一杯,人们可以根据自己尿液的颜色来简单判断身体是否缺水了,一般来说,人的尿液颜色为淡黄色,如颜色偏深或有明显的异味,这说明需要多补充点水了。

3
喝饮料能代替水吗?


    饮料虽然味道不错,但还是与喝水不同,从长期来看,喝饮料是一个脱水的过程,而喝水是一个补水的过程。每种饮料都含有不同的添加成分,长期喝饮料容易造成儿童龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料可能使血压升高,心跳加快,产生失眠、忧虑等症状,所以喝饮料不能代替喝水。
4
桶装水有哪些健康隐患?


与自来水相比,桶装水被认为是干净、安全的水,但桶装水的质量不仅仅与生产环节有关,水源、水桶、使用过程等任何一个环节都有可能造成污染。因此,在选购以及使用桶装水时,应注意:
1、购买标注QS准入标志、市场上有一定知名度的大品牌产品,不要购买无证产品;
2、即使是质量较好的桶装饮用水,开封后放置时间太长也容易滋生细菌,因此应尽量在最短时间内喝完。

5
怎样才是健康饮水方式?


烧自来水,购买瓶装水、桶装水等等,都是满足我们饮水需求的方式,但从健康、经济、环保等方面综合来看,这些方式都不适宜长期被我们采纳。
美国著名水专家Martin Fox博士经过大量研究认证之后,为“健康的水”下了一个定义:有一定硬度、溶解性总固体相对较多、PH值偏碱性的饮用水是健康的水。他在《健康的水》一书中提出“理想状况是,一个人应该有一套完整的家庭水过滤系统,以去除洗澡水中的挥发性有机物。在大多数情况下,一套完整的家庭水过滤系统也解决了饮水问题。另一种选择是淋浴水过滤器用于洗澡,水龙头的过滤器用于饮用。”
不管是全屋净水还是饮用水,立升家庭净水系统完全可以满足人体对健康的水的需求,在保证水质安全的前提下,立升净水器还能保留人体所需的矿物质和微量元素,是含有一定硬度和溶解性总固体的弱碱性的健康的水。

 
首页  |  关于我们  |  新闻中心  |产品展示  |  技术文章  |  企业资质  |  客服中心  |  联系我们  |  
立升净水器官网 上海立升净水器All Copy Right 2013-2014 版权所有 管理登陆 ICP备:沪ICP证07500135号
技术支持:兴旺宝明通科技
电话
021-65104599
点击这里给我发消息